Glavobolje u trudnoći

U 17. sam sedmici trudnoće i imam glavobolje kada izađem vani u šetnju. Jesam li preosjetljiva na sunce? Takođe, kada se ne naspavam dovoljno, imam glavobolju cijeli dan. Jesu li glavobolje normalne tokom trudnoće?

Iako su Vam sigurno dosadne, glavobolje nisu neobične tokom trudnoće. Broj i učestalost su posljedica hormonalnih promjena u vašem tijelu kad ste trudni. Neke žene imaju manje glavobolja kad su trudne; druge imaju više. Najčešće glavobolje su uzrokovane napetošću. Osjećate kao da vam je glave stegnuta trakom. Trudnoća može izazvati napetost zbog svih promjena u vašem životu, emocionalnih zabrinutosti ili fizičkog stresa. Izbjegavajte stresne situacije kad god možete i ne postavljate sebi nerealna očekivanja, svom partneru ili trudnoći. Ukoliko vam se čini da Vam sunce uzrokuje glavobolje, nemojte se izlagati suncu što je više moguće. Izbjegavajte uzimanje aspirina, brufena i većine drugih lijekova. Ukoliko morate nešto uzimati, uzmite aspirinsku zamjenu. Još bolje, naučite tehnike opuštanja i masiranja ili sjedite, podignite noge i popijte šolju čaja. I nastojte da mnogo spavate.