Značaj sna za razvoj mozga Vaše bebe

Komentarisao 1 Član   Pregled komentara

Sažetak članka

Bebama treba dvostruko više sna nego li odraslima. Količina bebinog sna odrazit će se na njeno raspoloženje, budnost, sposobnost koncentracije i učešća u onome što se dešava oko nje. Kvalitetan san jednako je važan za bebu kao i prehrana koju dobija. Istraživanja su istakla važnost sna u razvoju bebinog centralnog nervnog sistema. Postoje i indikacije da je zdrav imunološki sistem bebe djelimično ovisan o dovoljnoj količini sna.

Dok je vaša beba budna svaki zvuk i pokret je novo iskustvo koje zahtjeva fizičku i mentalnu energiju za njihovo procesuiranje, jer ona još uvijek nije naučila kako da blokira zvukove i pokrete sa kojima se ne želi nositi. Jedini način za vašu bebu da se potpuno isključi i obnovi snagu je spavanje. Ovo mu stanje nudi utočište od njegovog fizičkog i socijalnog okruženja.

Kada bebe spavaju, mi pretpostavljamo da su one jednostavno u stanju odmora. Zapravo, bebe imaju dva predodređena ciklusa spavanja - duboki san i aktivni san. One se rotiraju svakih 60 minuta tokom spavanja vaše bebe.

Tokom aktivnog sna (REM faza) vidjet ćete kako se vaša beba pomjera, smije ili mrda očima. To je zbog toga što, iako izgleda mirno, u njenom se mozgu odvija ogromna količina aktivnosti. Tijelo vaše bebe je opušteno, ali je njen um itekako budan.

Tokom dubokog sna (NREM ili neREM faze) niko nije siguran šta se dešava u bebinoj glavi. Neki eksperti sugerišu da je to faza u kojoj je nastavljaju razvijati duboki dijelovi mozga, te tvore veze duboko unutar njega.

Nazad na vrh