Uticaj hormona u trudnoći

Komentarisao 0 Član   Pregled komentara

Od: Dr Margaret Comerford Freda sa Dr Jim Thornton

Sažetak članka

Vaše drugo tromjesečje, sredina trudnoće, je obično i najugodniji period. Jutarnje mučnine su se vjerovatno smirile, a još uvijek ne osjećate fizički stres usred nošenja bebine težine. Ipak, možete doživjeti par neugodnosti. Najčešći su zatvor, hemoroidi i bolovi u ligamentima.

 Borba sa zatvorom

 Pomoć za hemoroide

 Bol u ligamentima

Promjena hormona u trudnoći smanjuje aktivnosti vaše stolice, a beba je, kako raste, dodatno pritišće. Sve ovo može dovesti do zatvora. Srećom, male promjene u vašoj prehrani mogu učiniti da se stvari pokrenu. Pokušajte piti dosta vode - najbolje je osam čaša dnevno. Jedite više vlakana, uključujući suhe šljive, žitarice, i salate. Vježbajte svakodnevno. Vježba pomaže dotoku krvi u sve vaše organe, uključujući i crijeva, te vam ojačava mišiće. Koliko ćete vježbati ovisi o vašoj fizičkoj spremi, ali probajte hodati barem 15 minuta svakog dana. (Za više informacija o vježbama tokom trudnoće pogledajte Pokrenite se: Vježbe tokom trudnoće.) Nemojte uzimati laksative ako o tome nista prethodno razgovarali sa svojim doktorom.

Drugo ime za hemoroide je šuljevi. To su povećane vene u rektumu i anusu. Oni se obično javljaju tokom trudnoće zbog povećanog pritiska u tom području. Možda ćete se sa tim problemom i prvi put susresti u trudnoći. Stanje se pogoršava kako beba raste, tako da je dobro tretirati ih na prvi znak neugode kako bi se kasnije situacija mogla držati pod kontrolom.

Tople kupke mogu olakšati bol od hemoroida. Također izbjegavajte da stojite duže vremena: stajanje vam usporava cirkulaciju i to pogoršava hemoroide. Također pomaže ukoliko preduprijedite zatvor. Što se manje budete morali naprezati (i što vam stolica bude mekša) to je situacija bolja. Ukoliko ništa od onoga što ste probali ne uspijeva, razgovarajte sa svojom babicom ili doktorom o lijekovima za regulisanje stolice.

Ukoliko osjećate bol u preponama, velike su šanse da se radi o boli ligamenata. Kako uterus raste, ligamenti koji ga drže na mjestu u vašem abdomenu se moraju širiti. Ovo širenje kod nekih žena izaziva bolove.

Na žalost, ne možete uraditi puno toga da ublažite tu bol. Ukoliko postane intenzivna kontaktirajte svog doktora. Bol u preponama ili stomaku tokom trudnoće može biti i znak moguće komplikacije, tako da morate isključiti bilo kakve ozbiljne probleme.

Nazad na vrh