Tegobe u trećem tromesečju trudnoće

Komentarisao 0 Član   Pregled komentara

Od: Dr Margaret Comerford Freda sa Dr Jim Thornton

Sažetak članka

Sada se počinjete rastezati! Vaš stomak raste svaki dan dok vaša beba raste u materici. Vrlo ste blizu toga da vidite svoju bebu, ali prije toga ćete vjerovatno morati podnijeti još grčeva i bolova. Povećana težina i pritisak donose nove neugodnosti, uključujući gubitak daha i probleme sa probavom. Ovi će problemi najvjerovatnije nestati nakon poroda, ali postoje neke mjere koje vam mogu pomoći da olakšate posljednje mjesece trudnoće.

Gubitak daha

Žgaravica i problemi sa varenjem

Gubitak daha

Kako vam materica raste i diže se u stomaku, pritiščući dijafragmu, disanje vam može biti otežano. Otkrit ćete da vam je teško popeti se uz stepenice, a da se ne zadišete. Najbolje je da hodate polako i da se probate ne zagrijati previše.

Neke žene imaju problema sa disanjem i kada legnu. Ukoliko je to slučaj, probajte spavati u polusjedećem položaju, okruženi jastucima koji pružaju podršku. Gubitak daha u zadnjem tromjesečju je normalan, ali ako ste zabrinuti razgovarajte sa doktorom.

Žgaravica i problemi sa varenjem

Ova dva stomačna problema su povezana i obično se javljaju u trećem tromjesečju. Ovo je prvi put da neke žene dožive probleme sa varenjem i to im predstavlja veliko iznenađenje. Zašto se to dešava sada? Tokom trudnoće usporava se cijeli probavni sistem. Kao rezultat toga, mišići stomaka i jednjaka (tube koja vodi od usta do stomaka) se opuštaju. To omogućava želučanim kiselinama, koje obično ostaju u vašem stomaku, da se vraćaju prema jednjaku i ustima. Kiselina vam daju osjećaj peckanja u grlu (iako se zove žgaravica, nema nikakve veze sa garom). Ostanete sa groznim osjećajem stare hrane i stomačnih kiselina u ustima. 

Kako biste spriječili žgaravicu i probleme sa varenjem, probajte sljedeće:

  Jedite male obroke, često. Tako će stomačne kiseline stalno variti umjesto da se vraćaju prema ustima.  

  Izbjegavajte jaku hranu. 

  Uspravite se nakon jela (gravitacija pomaže!). Nemojte jesti prije odlaska na spavanje.  

Žvaćite žvakaću gumu kako biste uklonili gorak okus iz usta.

Ne uzimajte proizvode bez recepata, poput antacida, a da o tome nista konsultirali svog doktora, babicu ili apotekara.

Za više informacija o tome šta se dešava tokom trećeg tromjesečja pogledajte Gotovo ste tu: treće tromjesečje.

Nazad na vrh