Kako da napravite zdrave obroke za Vaše dijete

Komentarisao 0 Član   Pregled komentara

Od: Suzanne Dixon

Sažetak članka

Za većinu djece sasvim je odgovarajuće da dobiju jedan dobar obrok (obično doručak), dva manja obroka i dvije ili tri užine svaki dan. Trebate savjet za taj jedan "dobar" obrok? Probajte ove savjete iz Yale-ovog savjetnika za ishranu djece:

Doručak:

1 šalica obogaćenih žitarica

1 šalica punomasnog mlijeka

1/2 banane

1 kriška bijelog hljeba sa margarinom

Večera:

1 šalica tjestenine sa naribanim parmezanom i samo malo umaka za špagete - previše bi moglo teško pasti na želudac Vaše bebe

1/4 ili 1/2 šalice bijelog pilećeg mesa nasječenog na komadiće

1/2 šalice skuhanog graška

1 šalica punomasnog mlijeka

Nazad na vrh